功能饮料通常含有、牛磺酸等成分，具有提神醒脑的作用，有助于缓解疲劳，所以不会直接使体温上升。但要注意的是，如果对功能饮料过敏，则不建议饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，功能饮料中含有一定量的糖分，长期大量摄入可能会引起能量堆积，进而转化为脂肪，增加肥胖的风险。
在某些情况下，例如存在基础疾病或个体差异的情况下，有几率存在一定的风险，但并不常见。
功能性饮料是常见的饮品之一，但在饮用时需注意适量，并避免在睡前饮用，以减少对睡眠的影响。对于有特殊健康情况的人群，应谨慎使用此类产品，并咨询医生意见。
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