运动功能性饮料最常见的主要有：红牛、乐虎、尖叫、脉动等。受网络广告和旁边的环境影响，运动前、运动时喝功能性饮料似乎成为一种仪式了。但是考试喝功能性饮料真的对成绩提高有帮助吗？
中考时，特别是1000\800米考试，很多同学为了确认和保证中长跑不丢分，部分考生将咖啡、红牛、葡萄糖视为考试“标配”，想要通过饮用功能性饮料，集中注意力、刺激爆发力、增强体力。大部分功能性饮料主要含有葡萄糖和维生素，容易被人们的身体吸收直接吸收，但从整体来说但基本上没有明显作用。
很多同学平时并没有饮用功能性饮料的习惯。考前突然饮用，会导致口腔有粘稠感，肠胃不适等现象，造成从而影响考试成绩的发挥。
在考试之前、热身完成后，推荐学生饮用少量温开水，一方面能够补充体内水分，另一方面，也可以缓解由焦虑引起的心跳加快，呼吸急促等现象。
根据往年学生表现和反馈：考前临时喝功能性饮料不会对考生的成绩产生正面的影响，更多的只是一种个人心理的作用。所以，一定要慎用功能性饮料。
在考试前学生尽量饮用平时习惯喝的东西，避免因口腔、肠胃不适而影响考试成绩。如果有低血糖的同学，可以在医生的指导和建议下适量饮用葡萄糖溶液，从而避免考试时出现低血糖的情况。
4、在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障身体的蛋白质和维生素需求量。
6、考试当天早上不要吃太多东西，以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。
7、吃过早饭至少停留两小时才能参加运动，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。
9、考前避免吃一些高脂肪的食物(如油炸食品、肥肉)，这类食物不利于消化，也不能快速补充所需糖分。
油价涨幅又降了！今日油价10月15日最新（92,95号汽油、柴油价格）
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在体坛这个绚烂多彩的舞台上，许多体育明星光鲜亮丽的背后，其实也藏着许多不为人知的秘密，诸如出轨、嫖娼、嗑药、赌博、作弊等丑闻。
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国庆刚结束，中国就传来两个好消息，外媒真的有点坐不住了！ 第一个好消息，国庆出游消费活力上涨，国外游却不香了。和以前旅游消费扎根国外不同，今年的国庆期间，国内出游人次达到了7.65亿，同比增长5.9%；同时国内游客总花费也达到了7000多亿元，同比增长6.3%。 而在出游中，大家发现，过去比较吃香的国外游没那么香了，年轻人更愿意在国内游，特别是一些小城市，更是成了首选，有关数据就显示，00后在县域小城的消费力同比增长了79%，婺源、阳朔、安吉这一些地方成了旅游热门。这不得不让外媒感慨，国外游的吸引力正在下降。 第二个好消息，国庆之后，双11又来了。很多人没想到，国庆旅游消费热潮刚结束，天猫双11线上消费盛会又要来了。 往年的天猫双11，开启时间一般都是10月底，距离国庆有点远，而今年不一样，天猫双11已经官宣将在10月14日晚8点就开启，完美的连接了国庆。 而且和往年的天猫双11比起来，今年的双11力度更大，也更简单直接，没有套路。 比如说在券上，今年的天猫双11堪称史上券最多最大的一次，除了官方立减85折和跨店满300减50以外，天猫还会额外拿出300亿消费券和红包，发放给消费者。美妆、3C数码、运动等行业，还有专属的行业品类券。 除此以外，今年天猫双11，政府的以旧换新补贴也第一次可以叠加双11优惠一起使用了，在政府20%的补贴以及品类券等各种优惠叠加下，家电最低可以低到6折。 当然了，最值得一提的是，今年的天猫双11，也没有啥套路，下单的时候，商品的界面会直接显示折扣前价格和到手价，优惠了多少钱一目了然，下单只需要看到手价就行了。 能预见，随着今年天猫双11推出一系列的变化后，消费者的消费热情必然会高涨，如同国庆旅游一般的消费热潮将再度出现！
可就是这样一位在中国土生土长起来的富豪，在疫情期间面对同胞的困境却一毛不拔，反而大方的捐助了6亿给美国。
在我国的历史中，《红楼梦》《西游记》《水浒传》《三国演义》，这四大名著代表了中华民族的智慧结晶，滋养着一代又一代中国人的心灵。然而，一场关于如果要删除一部四大名著，你会选择哪一部?的讨论悄然兴起，引发了广泛关注。对这个问题的答案网友却是出奇的一致，到底哪一本会被删除？
