刘某某是典型的茶饮爱好者：年青的时刻开端喝茶，到现在已经有68岁了，仍然每天都要喝点茶。
近段时刻，刘某某总感觉嗓子里有东西卡着，吐不出来也咽不下去，原本以为是咽炎，可买了药服用却不见好转。直到后来连喝水都变得困难，他才在老伴儿的伴随下到了医院查看，成果被确诊食管癌晚期！
问诊后，医师以为刘某某的食管癌与长时间喝热茶有关——长时间喝烫茶导致食管黏膜受损，被食管癌盯上了。
那么，常常喝茶的人会添加罹患癌症的危险吗？在日常日子中，挑选喝茶仍是喝水，哪种更益于咱们的健康呢？
事实上，茶叶所含的茶多酚有着十分强的抗氧化效果，能有用铲除对身体有害的剩余自由基。茶多酚和其氧化产品能吸收放射性物质，有助于防备和医治辐射损害。而茶叶中的则有提神醒脑、利尿解乏的效果。
茶叶一旦霉变后，泡出的茶水不光没有茶香，还可能会引发腹泻、头晕等症状，一经发现茶叶霉变就不要喝了。
制造茶叶时假如烘烤过度就可能会发生焦味，导致茶叶的某些成分被损坏，乃至发生必定的致癌物，因而要尽量远离焦味茶。
饮用过烫的茶会导致食管黏膜被灼伤，重复影响就可能会添加食管癌、胃癌等癌症危险。
恰当喝茶能调理血脂代谢，防备心脑血管疾病，还能促进有利菌的成长，保持肠道健康。
喝茶有这么多优点，那是不是意味着多喝茶比喝水更有利于健康呢？其实，不管喝茶仍是喝水，都要把握一个度，不能绝对地说哪个好哪个坏。
损害肾脏：茶能利尿，过度喝茶会导致频频排尿，还可能会导致咖啡碱摄入过多，然后加剧肾脏的担负，损害肾脏。
失眠头痛：茶叶中有生物碱，过度喝茶会导致中枢神经过于振奋，导致人心律不齐、失眠头痛、心跳加快。
肠胃不适：茶叶中的茶多酚会加快肠胃的活动，影响胃黏膜，导致胃酸排泄过多，引发胃部不适。
并且，有尿结石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性溃疡的患者，主张尽量不喝茶或少喝茶！
相对而言，白开水则是任何一个人都能喝的一种健康饮品，喝水能确保身体水分的足够，保护血管、皮肤及肠道健康等。《我国居民膳食攻略2022》主张：轻膂力活动成年女人主张每天饮水1500毫升，男性主张1700毫升。
有研讨标明，饮用70℃茶或温度更高的茶的人群患食道癌的危险比正常人高出了8倍；饮用65~69℃茶的人群，患食道癌的危险是饮用温度不高于65℃者的2倍。喝茶时，茶水温度介于56℃-60℃，对健康较为有利。
喝茶最佳的温度的要害不是温度自身，而是食道和胃黏膜的承当承受的才能。依据医学专家回答，食道最外侧由黏膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能排泄黏液，是人体免疫系统的第一道防地。可是十分柔嫩，只能耐受50～60℃的温度，超越这个温度，食道的黏膜就会被烫坏，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。
茶自身是一种对身体有利的饮品。期望一切的爱茶人士都引以为戒，烫茶烫口又伤身，无妨静下心来等一等，如此才能使咱们的身体健康得到保证。
