肌醇（Inositol）是一种亲脂性的水溶性物质，又称为维生素B8，是一种可由人体自行制作的葡萄糖衍生物之一。在细胞内扮演着传递消息及供应养分的人物。
除了关于多囊卵巢综合症的女人来说，能改进多囊卵巢的症状与不排卵，也能帮忙想怀孕的一般女人养卵，进步受孕率，因而肌醇是很好的助孕辅佐。
肌醇是一种相似维生素的物质，又被称为维生素B8。它存在于许多动植物中，也能够在人体中发生，并能在试验室中制成。
肌醇有多种形状参加人体代谢，其间myo-Inositol和d-chiro-Inositol两种型态参加细胞中胰岛素的效果，从而能够协助下降血糖、下降雄性激素等。
肌醇其实就存在于咱们日常吃的食物傍边，多吃这五类，就能够摄取到天然肌醇。
五谷杂粮：全谷类是肌醇含量很高的食物，如：玉米、小麦胚芽、全麦面包、燕麦、糙米。
肌醇和钙的影响有著直接关键效果，能促进卵子内的细胞更为老练，构成质量较好的卵子。肌醇已被证明，协助囊胚的发育、进步卵子质量，也有助于进步试管婴儿的成功率。
依据研讨，孕前弥补肌醇有助下降罹患妊娠期糖尿病的危险、胎儿神经管缺点等问题。
在妇科内分泌学的研讨试验则表明，有食用肌醇组的多囊孕妈妈的妊娠期糖尿病患病率为17.4%，而没有食用肌醇对照组则为54%。
研讨显现，弥补肌醇可能会下降睾固酮（雄性激素），下降雄性激素能够大大削减多囊症状，包含面部、腹部和四肢过多的体毛、痤疮、过多的青春痘和不规则排卵。
A: 肌醇和胆碱一同吃效果更好的原因是因为两者一起效果能构成卵磷脂，能够加速推陈出新，有代谢脂肪和胆固醇的效果。
患有多囊卵巢综合征，部分患者会呈现肥壮的现象，相关于体内的胆固醇和脂肪都较高。肌醇又名环己六醇，是一种生物的活素，运用肌醇能够有用促进代谢，促进卵泡成长和发育。一起关于调理卵巢的功用、改进胰岛素反抗等方面，也具有必定成效。
A: 肌醇能协助进步卵子质量，一般体质也能食用的哦！回来搜狐，检查更加多
