凉茶真的下火嘛？别在傻了

  咱们都知道，茶具有清热解毒的作用，关于喝茶的茶友来说，喝凉茶是夏天的饮品之一，可是并不是凉茶越喝多越好，尤其是肠胃欠好的人，长期喝凉茶，会给肠胃形成必定的担负，那么，啥状况下不能喝凉茶呢？

  凉茶的作用是清热下火，不过长期的饮用会破坏倡议的生态均衡，导致人体的免疫力下降，尤其是在以下状况饮用凉茶更是很糟糕，啥状况下不能饮用凉茶，歇息不足用凉茶来调剂，喝凉茶或许让上火状况更严峻，要作息纪律才是防范上火的方法，能够在熬夜后饮用滋阴清热的茶饮，不要喝清热解毒的凉茶

  凉茶饮用的误区，喝过多的凉茶会导致人体的免疫力下降，由此发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病，所以是不能长期一向喝凉茶，有人说凉茶带有苦味，苦便是清热下火的，所以越苦的凉茶越好，其实这也是一个误区，苦味不是权衡凉茶的好坏，但但凡凉茶都有清热下火的成效。

  不管是热茶仍是凉茶，只需科学的喝茶，对咱们来说都是有优点的，相关于茶来说，凉茶的寒性更重一些，所以饮用凉茶更要挑选到合适人体的体质，去对症下茶，科学的喝茶就能让咱们更好的摄生。

  以上所说的内容能更好地提示咱们，凉茶仍是少喝的好，究竟对咱们的身体好处不大，期望对咱们有所协助。

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