2024年4月是第36个爱国卫生月，全国爱卫办以“健康乡镇、健康体重”为主题打开活动。活动内容着重以“健康体重”办理为要害，立异推进健康乡镇建造；以“健康体重”科普为要点，十万火急大众健康素质水平；以“健康体重”实践为抓手，推进健康细胞建造。体重作为客观病入膏肓人体养分和健康情况的重要目标，事关全生命周期，应予以高度注重。
近年来，我国物质日子水平极大进步，肥壮率也不断攀升，肥壮低龄化趋势明显。《成人、儿童青少年肥壮食养攻略（2024年版）》指出，我国18岁以上居民肥壮率达16.4%，6岁以下儿童肥壮率为3.6%，6至17岁儿童青少年肥壮率为7.9%。肥壮作为一种疾病，是诱发多种慢性病的危险要素，儿童肥壮不只会影响健康，更或许会影响全生命周期。因而，关爱儿童青少年，坚持健康体重从娃娃抓起，是咱们义无反顾的职责。
习一直心系儿童青少年的健康生长，分外的注重“小胖墩”问题。在北京育英校园调查时，习指出，“现在日子条件好了，孩子们不是要吃得胖胖的，而是要长得壮壮的、练得棒棒的”。儿童青少年作为民族的未来和期望，其健康联系每一个家庭的幸福和祖国的开展。少年强、青年强既要包含思维品德好、学习成绩优、发明新式事物的能力行、着手能力强，也要包含身体健康、体魄健壮。助力儿童青少年健康体重，促进德智体美劳全面开展，是公民的一起愿望。
塑“身”先塑“心”，要建立健康观念。“不治已病治未病”是我国中医药文明的思维精华，遵循“防备为主”是健康我国建造的基本方针。助力儿童青少年健康体重首先要抚育其观念，坚持防备先行，摆正心态。一要结实建立健康榜首职责人理念。世界卫生组织的一项研讨标明，个人的健康受许多要素的影响，但60%取决于自己。校园和家长应捉住儿童青少年生长的要害期，协助其正确知道生命、知道自我，建立“自己健康，自己办理”知道，引导其养成杰出的个人日子小习气，对自己的健康担任。二要正确知道体重，学会自我评价。校园和家长应留意增强儿童青少年对体重的认知，指引其从科学视角知道肥壮的评价目标以及肥壮或许引发的危险、防备肥壮的举动等，建议以进程性记载的方法来进举动态自我评价，从防备层面下降肥壮发生率。三要呵护心思健康，战胜肥壮羞耻。防备是要害，肥壮也不可怕。儿童青少年正处于心思开展的特别阶段，较易受别人谈论和外界思维的影响，肥壮往往容易构成孩子发生自卑心思，损害心思健康。校园和家长应倡议活跃观念，协助孩子摆正心态，战胜肥壮羞耻，以开展的眼光鼓励其正确知道自己、采纳正确举动。
塑“身”抓有“形”，要营建健康气氛。助力青少年健康体重需广泛调集社会各方力气，凝集全民一致，构成“大健康”环境气氛。各级党委政府应分外的注重全民健康工作，倡议全社会一起注重健康问题，施行全民健康办理。以“健康体重”为切入点，呼吁全动，活跃举行全民健身系列活动，使用新媒体等建议网络打卡、网络应战，“晒”出健康运动活跃气氛，推进儿童青少年将运动健康观入眼入脑入心。一起，需求调集媒体力气，刻画健康审美一致。媒体要以动漫元素、动画IP等儿童青少年脍炙人口的方式传达“健康体重”理念；以客观公平的情绪，消除大众对肥壮的刻板形象和轻视；以干流的价值观念，引导大众刻画“以健康为本”的审美观念，谨防儿童青少年走进体重办理的变形审美误区。
塑“身”当见“行”，要推进健康实践。助力儿童青少年健康体重，要将健康观念知道转化为多维实践。校园当以此为要害促进“健康体重”为主线，活跃举行健康常识竞赛、健康大讲堂、体质健康竞赛、运动会等多元活动，让儿童青少年学起来、动起来、跑起来，全方面促进健康十万火急。“健康体重”既要依托运动发力，也要从饮食下手处理根本问题。家长应留意儿童青少年在摄入保持生长发育所必需的养分之外，不该过多摄入能量；要自觉学习科学膳食，做到孩子饮食多样化，三餐守时定量化、少油少盐少糖，确保养分均衡。校园食堂要根据养分食谱，科学装备膳食，合理搭配菜品，让孩子吃得定心、吃得健康。
“欲文明其精力，先粗野其体魄”。咱们要从个人观念、文明气氛、实践举动等多重途径，关怀保护儿童青少年，让体重“健”入胜境，让健康理念家喻户晓，助力健康我国建造，宏扬新时代健康文明。（郭笑雨 王雨莎）
