饮料前加上运动两个字，是否让你觉得无比健康？现在，运动饮料现已走出运动的小圈子，成为许多人的日常饮品。热量比可乐低，养分比纯净水好？这也成为人类挑选运动饮料的两大理由。不过，近来许多媒体却撰文对此提出质疑。
《洛杉矶时报》8月10日撰文表明，不运动的人喝运动饮料，有或许打破体内原有的离子平衡；同日，“福克斯新闻网”也撰文质疑，运动饮料里的钠离子或许会引起正常人血压升高。而8月9日的台湾《台视新闻》更表明，喝一瓶运动饮料相当于吃5？6块方糖，每天一瓶，一年下来能长10斤肉。这些都是骇人听闻吗？
某体育大学运动*科学学院负责人说到，运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改动而研发的一种保健饮品，它的主要成分为葡萄糖、、电解质、氨基酸等物质，能弥补能量，调度体内电解质和酸碱平衡，使人敏捷康复体能。运动饮料在某些特定场合确实能发挥成效，但关于不常运动的人来说，确实不适合。
因而，《纽约每日新闻》就提示警醒咱们，运动饮猜中的钠离子和会添加心脏的担负，对儿童影响更大；其间含有的烟酸等成分，一旦超出*耐受量，或许会引起*不适。《台视新闻》也提示，患急性肠胃炎的人把运动饮料当葡萄糖喝，以弥补能量，或许会引起腹泻更严峻；现在台湾盛行的用弥补运动饮料来退烧去热医治伤风，更是大错特错。
美国马里兰大学牙医学院的安东尼？弗朗霍福教授也在最新一期《全面牙科》杂志上宣布研讨指出，与碳酸饮料比较，运动饮猜中所含的添加剂对牙齿腐蚀性更强。运动饮料的添加剂里则含多种有机酸，能分化钙质，从而侵蚀到牙齿的釉质层。
最终，提示，不运动的人，千万不可把运动饮料当水喝，平常喝点白开水，累时喝点果汁就足够了。常常运动的人，饮用运动饮料也一定要遵从少数屡次的准则，避免体内离子浓度动摇起伏过大。
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