现在酷爱运动、健身的人慢慢地多，功用型饮料逐渐成为干流，那么长时间饮用功用型饮料对人身领会有损伤吗?会对人体构成什么欠好的影响呢?
别的，功用饮料易影响摄食和食物的消化吸收，构成养分不良，有的还含有等影响中枢神经的成分即使是普通人长时间饮用功用饮料也对健康晦气，由于饮猜中的糖分能按捺人体摄食中枢，易引起脱水。（饮料署理：）
购买功用饮料要注意检查产品阐明，它适合于特定人群，如一些功用饮料含有钠元素，而钠会添加肌体担负，引起心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应防止饮用。人在运动后，会丢失一些像钾、钠、钙、镁等养分素，而运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等，因此饮用运动饮料后，能够敏捷弥补人体所失的养分素，人体内的各种养分成分都是有特别的份额的，都处在平衡状况的，过多或过少都不可，因此，当您身体不缺少某种养分素时，不属于特别人群，您能不必购买这类饮料。
水是人体保持正常生理活动的重要养分素，除了它本身的养分素外，还起着溶化、吸收各种养分素、排出机体各种代谢废物、参加体温调理，下降累积在肌肉中的疲惫素(乳酸)等效果。水是生射中的重要物质，有必要多弥补水分，能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有、牛磺酸等成分，这些成分有必定的抗疲惫和适量弥补钙、钾、矿物质、电解质等效果。尽管功用性饮料里边有这么多种成分，但它一直不能替代粥、生果蔬菜中的养分，更不能替代水。
由于一些功用性饮料的成分有其特别性，比方：着重抗疲惫、提神醒脑的功用性饮料，顾客就不宜在睡觉前过多饮用，像一些含有等影响中枢神经成分的功用性饮料。
不少功用饮料仍是鸡尾酒爱好者的独爱，用各类功用饮料混搭各类酒品做出甘旨美观的饮品，也是许多酒吧里的畅销品。不过，由于功用饮猜中或许含有，这一做法或许会损伤心脏的健康。由于有振奋效果，使得许多人在饮用这类饮料后误认为本身不是很醉，因此过量饮用，比及酒精发挥效果时，身体或许承受不住。混搭酒精最损伤的依旧是心脏。由于酒精很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，影响胃肠、心脏、肝脏、肾脏、大脑和内分泌器官的功用，构成体内物质代谢的紊乱，其间受害最严峻的是大脑，构成大脑高度按捺。喝咖啡则会使大脑高度振奋，如果酒和咖啡一起饮用，就会使大脑从极度振奋转入极度按捺，并影响血管扩张，加速血液循环，极大地添加心血管的担负。
运动型运动饮料或许会进步体能，但它们一起也损害牙齿健康，让人失掉美丽的笑脸。运动饮料富含糖和酸，用于替代运动中丢失的矿物质和水分，以进步运动员的体能。曩昔的研讨显现，许多运动饮料对牙齿的腐蚀性要超越可乐。它们的主要成分是柠檬酸和抗坏血酸(维生素C)，用以进步滋味和阻挠顾客一饮而尽，所有这些成分均晦气于牙齿健康。
