首先我们应该知道功能性饮料的特点，科力普办公了解到，功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在某些特定的程度上调节人体功能的饮料。据有关联的资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。
能量饮料确实能提供能量，且提供的能量充足，一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上，也正由于其含有的能量较多，如果人体能量消耗较少，长时间喝很容易发胖及损害牙齿。
功能饮料易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,易引起脱水。
能量饮料中含有大量，确实可以帮助人集中注意力、提高反应速度和舒缓情绪，但不建议长时间喝。此外，具有利尿的效果，会促进肾脏将过多的液体排入尿液，这会使身体失去一些液体。因此，在剧烈运动后饮用能量饮料后，出汗加上利尿剂有很大的可能性造成脱水。
偶尔饮用能量饮料对人体没影响，但是长时间喝对身体会造成极大的负担，儿童长时间喝能量饮料会影响身体正常发育。
运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。过量饮用会造成失眠。
