至于“喝多少算过多”，跟每个人的身体健康情况严密相关。一般来说，主张在一个小时之内喝水别超越1升——即便是很多出汗和运动，每小时也别超越1.5升。关于绝大多数人，这样的量不会有问题。当然，并不是说超越这个量就“必定出问题”，这仅仅一个“慎重稳妥的主张”。
假如肾脏功用不全，或许有尿崩症和肠胃炎，就需要愈加慎重，少数屡次地渐渐喝。
近来，浙江杭州，52岁王女士右侧上腹部隐隐作痛，到家邻近医院治病，做了肝脏增强磁共振后，医护人员叮咛“多饮水，多排尿”，让造影剂赶快排出身体。回家后王女士在4小时内狂饮了7升约14斤水，没过多久就呈现了厌恶、吐逆、四肢抽筋、认识含糊、无尿等症状，家人赶忙送她来浙大一院急诊科。通过查看王女士血液中的钠离子含量为122mmol/L，患了严峻的“稀释性低钠血症”，俗称“水中毒”，膀胱急速扩张产生了急性尿潴留，导致了无尿状况，通过医治康复出院。
