保健食物是指宣称具有保健功用或许以弥补维生素、矿物质等养分物质为意图的食物。保健食物适宜于特定人群食用，具有调理机体功用，不以医治疾病为意图，而且对人体不发生任何急性、亚急性或缓慢损害的食物。
保健食物是食物，不属于药品，不能替代药物医治疾病，但是在日常消费过程中，还有不少顾客盲目相信他人引荐，依据广告传单、促销电话等购买保健食物，还存有一些消费误区。这些保健食物消费误区，不要踩！
一些顾客相信广告宣传，把保健食物当饭吃，以为服用了多种维生素就可以少吃蔬菜水果，吃了钙片就可以不喝牛奶豆浆……这些主意实际上并不科学。任何养分品都不或许替代日常的食物为我们供给全面均衡的养分。在一般的情况下，只需科学合理调配食物，吃得适量，吃得均衡，就不简单呈现养分不良或养分过剩。
许多老年人热心买保健食物，期望可以经过这些保健食物延伸自己的寿数，这其实是不明智的。世界卫生组织以为，人的寿数与四大要素相关，一是遗传，占15%；二是社会环境与自然环境，占17%；三是医疗卫生水平，占8%；四是日子方式与日子小习气，占60%。查询显现，长命白叟有着一起的特色：心态平缓；起居有规则，睡觉质量好；饮食有节，不挑食；喜爱劳作，闲不住等。一切长命白叟都以为，心态好是健康长命最重要的要素。
但凡广告宣传宣称保健食物有医治作用或医治作用，都是不真实的，也是违背有关的法规规则的。
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