不久前发表在美国《小儿科》杂志上的一项研究称，儿童运动之后最好只喝白水，不要喝能量饮料或运动饮料，因为这些饮料含有大量的及其他对儿童生长发育有害的物质。
美国儿科专家的报告，对儿童选择饮料提出了建议，引起了很大的反响。但由于国内和国外的消费习惯不同，饮料品种也不同，甚至同一品牌、同种类型的产品的配方也有不同，所以其中提到的某些饮料对儿童有害的问题在国内并不存在。
消费者在市场上能见到瓶装、盒装、软包装等很多类型的饮料，里面装的液体有充气或不充气的，果汁或调成果汁味的，还有茶或咖啡等。前些年市场上还流行过各种“功能”饮料，后来被饮料行业制订的国家标准中“特殊用途”饮料所取代，但是“功能”一词仍被一些企业作为产品营销的噱头来使用。
按照国家标准的说明，特殊用途饮料是在特定情况下饮用的饮料。这类饮料通常含有一些可以影响人体功能的成分，运动饮料和能量饮料就属于特殊用途饮料。
运动饮料主要为长时间运动者设计，通常含有少数的食盐等电解质成分，目的是补充运动中大量出汗导致的电解质丢失；也含有少数的糖，目的是补充运动中大量消耗的能量。其中食盐和糖的含量并不太多，一瓶500毫升的运动饮料，盐的含量一般不超过目前我们每日食盐摄入量的1/20，糖的含量约为常见果汁和充气饮料的一半。
所以，说运动饮料对孩子有害有点言过其实，而且对那些运动量大、出汗多的孩子，选择运动饮料还是有益的。此外，在应急情况下，严重腹泻的孩子使用运动饮料，可以缓解由于腹泻造成的电解质紊乱。
不同于国内的“高能”饮料，前面新闻中所说的能量饮料指的是国外的一类产品。其中的功能成分通常包括，以及牛磺酸、肌醇、B族维生素等成分。人们最担心的是其中的，而其他成分都属于营养素，在能量饮料中的添加量通常是安全的。
国外高能饮料产品的含量比较高，能够达到每罐500毫克，相当于5~8杯茶或咖啡中的含量；而可乐型饮料的含量通常不超过其含量的1/10。由于国外的青少年常用高能饮料兑酒喝，故出现了个别不良反应的报道。
而我国由于食品法规的限制，不允许饮料中含有那么多的，引进中国的能量饮料中的含量没那么高（具体产品的含量能够最终靠标签来辨识），不超过经常饮茶者的摄入量，所以不用担心其安全问题。
运动饮料的功能是补充电解质和能量，这种功能针对的是运动时大量出汗和大量消耗能量的情况。如果这样的一种情况不存在，这种功能也就无从可言。
能量饮料的功能其实不在于能量，而在于兴奋神经，起作用的关键成分是。“能量”的称谓仅仅是为了回避有关管理规定，利用了这类饮料含有较高能量、对能量代谢也有一定调节作用的特性而使用的。
一些能量饮料在我国注册成了保健食品，其功能是缓解体力疲劳，其中有些产品的含量约为每听50毫克，只相当于一杯绿茶的含量。
儿童在运动量不大、出汗不多，又无另外的严重失水的情况下，没有必要饮用运动饮料，以避免额外摄入盐和糖，日常喝白水是最好的选择。而对那些运动时间超过1小时，或者出汗量超过体重2%（除去排尿和饮水，运动前后减少大于2%体重）的孩子，可以再一次进行选择运动饮料。
能量饮料对神经系统有一定的兴奋作用，不宜作为孩子的日常饮料。虽然有些孩子日常会饮用茶、咖啡和可乐型饮料，对有耐受能力，但是也并不提倡他们饮用能量饮料，特别要杜绝他们喝兑酒精的饮料。
不提倡孩子日常饮用运动饮料和能量饮料，并不代表禁止品尝和偶尔饮用，在无另外的水或饮料的情况下，它们能用来应急补水。
