功用饮料是指经过调整饮料中营养素的成分和含量份额，在某些特定的程度上调理人体功用的饮料，其间含有钾、钠、钙、镁等电解质以及维生素、氨基酸、碳水化合物等成分。在饮用功用饮料之后，假如血液中的葡萄糖含量达到了必定的规范，饱食中枢就会遭到影响发生反响，让人体发生饱腹感，从而影响正常摄食和消化吸收。假如长时间饮用功用饮料，有几率会使营养不良。
此外，功用饮料中一般都含有等影响中枢神经的成分，过量饮用会导致失眠；功用饮料含有柠檬酸和维生素C，这两种物质腐蚀性较大，过量饮用可能会腐蚀牙齿。
综上所述，假如不进行剧烈运动，不需要弥补能量，一般不主张饮用功用饮料，更不能将功用饮料当成水喝，避免形成不良后果。
