这种饮料会悄悄升高尿酸你或许每天都在喝 果糖是元凶巨恶

　　尿酸高的人一般知道不能喝酒，但简单忽视含糖饮料的影响。这类饮料不含酒精，却能加剧痛风症状。例如，浙江一名16岁男孩因每天很多饮用果汁而患上痛风。

　　研讨标明，常喝含糖饮料的确会添加痛风的发病率。一项对46393名未患痛风的男性进行的12年盯梢调查发现，每月喝含糖饮料超越两份的男性，患痛风的危险比每月喝少于一份的男性高出85%。橙汁和苹果汁与痛风的联系尤为亲近。

　　研讨者还对78906名未患痛风的女人进行了22年的盯梢随访，成果显现，每天喝一份含糖饮料的女人，患痛风的危险比每月喝少于一份的女人添加了74%。这标明，不管男女，常常饮用含糖饮料都会添加患痛风的危险。

　　这些含糖饮猜中的果糖是导致痛风危险添加的根本原因。许多含糖饮猜中添加了高果糖浆或蔗糖，其中高果糖浆的主要成分是果糖，而蔗糖分化后也有50%的成分转化成果糖。一项荟萃剖析评价了两项触及125299名参与者的研讨，发现果糖摄入与痛风危险添加有关。

　　以称2024年挫折上千起严重突击事情 反恐背面的血腥线年挫折上千起严重突击事情

　　喝茶，这一前史悠远持久的习气，不只承载着文明神韵，还蕴含着对健康的积极影响。研讨标明，适量喝茶能带来许多好处：一项2022年的研讨显现，坚持每日饮用至少两杯茶的人群，相较于不喝茶者，其全因逝世危险降低了9%至13%