许多甘旨往往不能让我们铺开吃，由于那些广受群众喜欢的味道，实际上并不合适每个人。假如平常肠胃就比较软弱，或许你正在瘦身中，那么一下这个10大最伤胃食物排行会给你有所启示。
1、薄荷。薄荷会放松食道括约肌，添加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要当心，比方薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，因而导致胃肠不适。
3、豆类。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因而会导致肠道产气。恰当吃些发酵豆制品，比方腐乳、纳豆、豆豉等就能改进。
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