日前，我国质量协会、全国用户委员会对国内软饮料进行2012年满意度查询显现，顾客最喜欢的饮料类型中，纯净水矿泉水、纯果肉果汁饮料、茶饮料排列前三位，碳酸饮料进一步萎缩，而功用型饮料将成为职业干流。跟着消费观念的更新，顾客的养分、健康、保健认识增强，愈加重视饮料的功用性。功用饮料是什么？咱们在平常的饮用中要警觉什么？爱美网频道和我们一同探求探求！
功用饮料是指经过调整饮猜中养分素的成分和含量份额，在某些特定的程度上调理人体功用的饮料，包含养分素饮料、运动饮料和其它特别用处饮料三类。所谓养分素饮料是指人体日常活动所需的养分成分；而运动饮料含有的电解能很好地平衡人体的体液；特别用处饮料目前市场干流的首要便是能量饮料，最大的效果为抗疲惫和弥补能量。
别的，功用饮料易影响摄食和食物的消化吸收，形成养分不良，有的还含有等影响中枢神经的成分即使是普通人长时间饮用功用饮料也对健康晦气，由于饮猜中的糖分能按捺人体摄食中枢，易引起脱水。
购买功用饮料要注意检查产品阐明，它适合于特定人群，如一些功用饮料含有钠元素，而钠会添加肌体担负，引起心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应防止饮用。人在运动后，会丢失一些像钾、钠、钙、镁等养分素，而运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等，因而饮用运动饮料后，能够敏捷弥补人体所失的养分素，人体内的各种养分成分都是有特别的份额的，都处在平衡状况的，过多或过少都不可，因而，当您身体不缺少某种养分素时，不属于特别人群，您能不必购买这类饮料。
水是人体保持正常生理活动的重要养分素，除了它本身的养分素外，还起着溶化、吸收各种养分素、排出机体各种代谢废物、参加体温调理，下降累积在肌肉中的疲惫素(乳酸)等效果。水是生射中的重要物质，有必要多弥补水分，能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有、牛磺酸等成分，这些成分有必定的抗疲惫和适量弥补钙、钾、矿物质、电解质等效果。尽管功用性饮料里边有这么多种成分，但它一直不能替代粥、生果蔬菜中的养分，更不能替代水。
