一项挪威大型研讨发现，年轻人喝功用饮料影响睡觉质量。喝的频率越高，晚上睡觉时刻就越少。即便仅仅偶然喝，照样会影响睡觉。
该研讨归入5.3万名年龄在18至35岁的大学生。受访者喝功用饮料的次数分为每周1次、每周2至3次、每周4至6次、每月1至3次（偶然）和从不喝。
研讨发现，喝功用饮料与睡觉时刻削减、睡觉功率下降存在很明显剂量反响联系。每天喝功用饮料的人中失眠更常见，且比偶然或不喝的人少睡半小时左右。功用饮料喝得越多，睡觉差的危险越高。与偶然或不喝的人比较，每天喝功用饮料的人每晚睡觉少于6小时的危险添加1倍（男性）或87%（女人）。
版权声明：凡注明“来历：我国西藏网”或“我国西藏网文”的悉数著作，版权归高原（北京）文明传达有限公司。任何媒体转载、摘编、引证，须标示清晰来历我国西藏网和署著作者名，否则将追查有关规定法律责任。
互联网新闻信息服务许可证：违法和不良信息举报电话互联网宗教信息服务许可证：京（2022）0000001
