在咱们日子中充满着林林总总的饮料，酸奶、汽水、功用饮料、奶茶、果汁等等不计其数，它们最一致的特色是有着甘旨的口感，让你骑虎难下。归纳一下，除了饮用水外，常见的主要有果汁饮料、蔬菜汁饮料、含乳饮料、茶饮料、碳酸饮料和咖啡饮料等几大类。
以上各类饮料都有各自特色，合适不同人群；但任一饮料都不能代替饮水。水是生命之源，每人每天应弥补1500到3000毫升，但现状是绝大多数人饮水量不行，长时间缺水会让尿液浓缩、体内代谢废物不能随尿排出。因而，当人感觉口渴时，便是体内缺水的信号，有必要及时喝水，弥补水分。好在现在饮用水也被加工成了各种水饮料，便利随时饮用。
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