夏天到了，许多小孩特别爱喝饮料。对此，营养师杜女士提示，把饮料当水嗜喝的儿童体魄发育很简单走向两个极点，要么胖，要么瘦。
杜女士说，一些饮料中含有人工色素，过量色素被儿童摄入后，很简单沉积在他们还没有老练的肠道黏膜上，引起胃口下降和消化不良。一起，因为饮料中一般糖分都偏高，儿童饮用后取得不少热能，正餐就不爱吃了。时刻长了，其它维生素、矿物质和微量元素摄入就少了，影响身体发育。而对胃口旺盛的儿童而言，正餐吃了，饮料也喝了，不胖就奇怪了。
杜女士主张，家长能够克己一些果汁和蔬菜汁，不要加糖，既能够让孩子解渴，又能弥补需求的营养。
