立刻就要过新年了，面临即将来临的长假，关于身怀六甲的孕妈妈来说，新年无异于一场严峻的检测。对那些挑选在家里欢度新年的孕妈妈来说，究竟如何做才干安全快乐地度过新年呢？
新年期间孕妈妈饮食一定要养分均衡，不能过多吃动物内脏(肝、肾)，防止引起胎儿发育妨碍。孕妈妈应留意的是要少食多餐，坚持清淡与果蔬结合，不要吃太油腻和过甜的食物。孕妈妈还要少吃生、冷、硬的东西，防止肠胃遭到冷影响，形成腹泻，然后引起宫缩。孕妈妈怀孕期间应当注重对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等养分素的弥补，少吃核桃、松子、花生等零食，防止吃得过多形成肠胃担负而引起身体不适，多吃萝卜、黄瓜、大白菜、菠菜等大叶子、粗纤维的蔬菜。
太冷的饮料可使胃肠道血管痉挛，呈现胃痛、消化不良。胎儿对冷影响灵敏，喝冷饮料会使胎儿躁动不安，还会下降胎儿的抵抗力和免疫力。过甜的饮料也要少喝，防备妊娠期糖尿病，喝饮料应首选鲜榨果汁、豆浆或酸奶。
孕妈妈要戒喝咖啡和浓茶，因为这些饮料会使胎儿呈现振奋、多动，形成脐带环绕等现象，危及胎儿性命。淡茶水对孕妈妈和胎儿都很有利，茶中含有多种对人体有利的成分。
孕妈妈在新年期间肯定不能熬夜，孕妈妈的睡觉时刻是每天8至10小时。缺少睡觉不只影响孕妈妈的精力状况，还会影响胎儿大脑神经发育和妈妈的体重，会导致妈妈的体重增加。
怀孕3个月以内的孕妈妈最好别去人多拥堵的当地，也不能太累；怀孕7个月以上的孕妈妈出游更需留意，太奔走劳累易形成早产。处于这两个时期的孕妈妈最好的“出游”方式是9时至16时之间出门晒太阳，给身体“换气”。
至亲好友的相互访问是新年很重要的一个节目，但作为孕妈妈应力所能及，不能凭一时快乐而累着自己。中国人习气在爸爸妈妈家春节，但关于娘家或婆家不在本地的孕妈妈来说，主张仍是不要长途旅行。
因为节日里夜间外出活动较多，并且冬天气温低、温差大，孕妈妈的呼吸道抵抗力低，极易引起伤风、咳嗽等疾病。伤风、发烧不但会损伤胎儿正在发育着的中枢神经系统，严峻的还会形成流产、变形等。
