这两天，成都的气候又开端冲刺着高温极限。许多人都躲在家里，吹着空调，喝着饮料。饮料由于口感好滋味美，成了孩子们的独爱。有时哪怕不渴，孩子们也喜爱喝着饮料玩。据专业的人介绍，酸酸甜甜的饮料喝起来尽管过瘾，但假如不加控制，就会给孩子的健康带来晦气影响，如胃口不振、好动、腹泻等。因而，家长们要注意，哪怕气候再热也不要让孩子天天抱着饮料补水。
由于孩子暑假在家，每天都要喝两三瓶饮料，张先生最近一段时间每隔几天就要买一件饮料回家。张先生说起这件事就很苦恼，倒不是惋惜钱，而是忧虑孩子的健康。“人家都是到了夏日变瘦，而我家的孩子每年暑假都会长几斤，现在孩子就归于超重领域。后来听儿童专业的人介绍，在城市里这种状况很遍及，一是由于孩子暑假天天在家，要么看电视要么玩游戏，缺少必要的运动；二是孩子天天都抱着饮料喝，甘愿不吃饭也不能少了饮料，这样极晦气于孩子健康。”张先生无法地说道，“曾经孩子只喜爱喝碳酸饮料，后来传闻经常喝这些晦气于健康，十分困难才让孩子改口喝果汁饮料。不过这样也不是长久之计，究竟这些喝多了也欠好，可孩子就喜爱喝这些有滋味的水，白开水他也喝不进去。”
现代孩子日子中的必需品。现在的孩子挑选饮料，不管是挑选汽水类饮料，仍是果汁类饮料，许多都是冲着其间的“甜美”而去。
据四川省养分学会专业的人介绍，现在市场上所售的饮料，除了矿泉水、纯净水以外，碳酸饮料和果汁饮料主要成分都含有糖或甜味剂、人工色素、香精等物质，一些蛋白饮料还含有防腐剂。某些饮猜中含有许多热量，原本现代人的主食能量就遍及超支，加上这些饮猜中的热量十分简略形成发胖。据有关研讨显现，长时间食用饮猜中所含的人工色素和防腐剂，将会影响儿童的生长发育。色素沉积在儿童没有发育老练的消化道黏膜上，会形成胃口下降和消化不良。一些含有小苏打成分的饮料，少数饮用可助消化、中和胃酸，过量
在许多专家看来，饮料其实不简略解渴。由于饮猜中含有很高的甜味，成果是喝饮料越多，嘴里感觉越渴。孩子就不停地喝，一天喝个几瓶。成果没有解到渴，反而产生了饱腹感，影响正常进食。那什么才最解渴呢？许多专家引荐饮用白开水，特别是煮沸后天然冷却的白开水，喝了后能敏捷为人体弥补水分，还能下降酷热带给身体的疲惫。温白开水还能调理体温，协助身体散热，防止产生中暑，这一点对孩子更为有利。当然假如要想便利，矿泉水也是一个比较好的挑选。
孩子喝水对口感要求比成人要高一些，若孩子不喜爱白开水的口味，或许爸爸妈妈期望多给孩子添加一些养分，能够用纯鲜果汁，比方西瓜汁、桔汁加进白开水中谐和成孩子喜爱的口味，添加孩子的承受程度。家长还能够克己一些清凉解暑饮料，如绿豆汤、绿豆粥等，这些饮料制造简略、经济。在酷热的夏日，它们不只能为身体弥补水分，还能清热解暑。饮料多喝不只对孩子欠好，对成年人也有影响，所以成年人不管是为自己健康，仍是为了给孩子建立典范，夏日用饮料解渴也要恰到好处。华西都市报记者徐金龙
