高龄女性备孕及孕期必须要格外注意什么呢？-优孕行

　　随着生育观念的转变和社会压力的增加，慢慢的变多的女性选择在晚些时候怀孕。然而，高龄女性备孕及孕期面临的风险和挑战也相应增加。以下是一些高龄女性在备孕及孕期需要非常注意的事项。

　　在备孕阶段，高龄女性应做全面的身体检查，确保自身健康情况良好。这包括评估卵巢储备功能、子宫内膜情况及是否有慢性疾病等。此外，还需进行遗传咨询，了解家族遗传病史，降低遗传疾病的风险。

　　备孕期间，高龄女性应注重调整生活小习惯。保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。饮食方面，应摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，同时避免高油、高糖、高盐的食物。适量运动也有助于提高体质，为怀孕做好准备。

　　进入孕期后，高龄女性应更加密切地关注自己和胎儿的健康情况。定时进行产检，及时了解胎儿的发育情况，以便及时有效地发现问题并采取一定的措施。由于高龄孕妇面临更高的妊娠并发症风险，如高血压、糖尿病等，因此应格外注意血糖、血压等指标的变化。

　　在孕期，高龄女性还需注意避开接触有害于人体健康的物质，如辐射、化学物质等，以免对胎儿造成不好影响。同时，保持良好的心态也很重要，避免过度焦虑和担忧，有助于胎儿的健康成长。

　　总之，高龄女性在备孕及孕期需要更加谨慎和小心。通过全面的身体检查、调整生活小习惯、定期产检以及避免接触有害于人体健康的物质等措施，能够更好的降低风险，确保母婴健康。希望每位高龄女性都能顺利度过备孕和孕期，迎接健康宝宝的到来。