夏天 菊花茶尽管清热避暑 但2种人尽量少喝 当心”伤“身体
夏天清热解毒除了菊花茶，咱们的饮食还有什么好的食物能替代呢？无妨来了解一下。
夏天除了酷热，还需要注意多祛湿。红枣能保养脏器、补养气血；薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一同熬汤，很合适夏天饮用。此外红枣薏米汤还有必定的祛湿成效。
当然，在夏天仍是要注意清洁卫生，勤换衣物、勤洗澡，特别是要勤喝水。在这个时节，不只要保养内脏、整理毒素，外部也不能放过。繁忙了一整天，出汗又多，冲个澡，把自己整理洗刷洁净，这样你也舒服了，排出了毒素，身体也就愈加健康。
