【48812】10种抢手运动饮料大测评：最能提神、弥补能量的竟然是

　　高渗透压饮料盐和糖的浓度均高于人体，能够弥补人体丢失的碳水化合物。但高渗饮料不利于快速弥补水分，且从胃部排空慢。主张

　　功用饮料中一般增加牛磺酸，能够在运动前、疲惫时饮用，能够敏捷消除身体疲惫感。

　　营养成分：维生素E、维生素B6、维生素B12、烟酸、钙、锌、牛磺酸（200毫克）

　　合适人群：归于等渗饮料。能够弥补多种维生素和抗氧化物。增加了牛磺酸，有抗疲惫的成效。

　　合适人群：归于等渗饮料。成效和柠檬味维他命水相同，细心比对营养成分上会有不同，少了维生素E和钙。今后在购买时，留意经过你自己的营养成分需求，选不相同的滋味。

　　口感：闻起来就像橙子味的芬达，水果味很重，尝起来滋味却很淡，只剩下甜的感觉。

　　合适人群：归于低渗饮料。无法弥补电解质，适量补糖，以补水为主。合适在极短的时间内的运动中饮用。

　　口感：淡淡的柠檬滋味，酸甜的口感，评果君个人喜爱喝这款啊，甜度正好，很清新。

　　合适人群：归于低渗饮料。能够许多弥补糖分和钠。含有少数牛磺酸，有某些特定的程度的维护心脏和抗氧化的效果。合适耐力及健身爱好者。

　　合适人群：归于等渗饮料。补糖，适量补钠，完美补钾，契合运动饮料国家标准。如瓶身所写，此款运动饮料首要弥补水分和电解质，推荐在大强度和长期运动中饮用。

　　口感：和西柚味的尖叫是一个滋味，便是口感上甜了许多，是十款运动饮料中最甜的，糖水滋味。

　　合适人群：归于等渗饮料。算是脉动的晋级产品，这款瓶身就注明含有牛磺酸，以弥补水分、电解质和能量为主。

　　合适人群：低渗饮料。合适在短时间（30分钟左右）运动中饮用，长期大强度运动，无法补钾和足量补糖。

　　合适人群：牛磺酸含量较高。含有少数，有必定的进步兴奋性效果，可拿来抗疲惫。不推荐在运动中饮用，能够在运动后作为补糖饮料。

　　营养成分：牛磺酸、维生素B6、维生素B12、烟酸、钾、L-肉碱、红茶浓缩粉、绿茶浓缩粉、人参浓缩粉、咖啡豆浓缩粉

　　合适人群：这款高能量运动饮料在美国销量榜首，很受欢迎。但其间含有240毫克，等同于14罐一般可口可乐的含量。饮用需谨慎。

　　最提神醒脑：红牛、monster能量运动饮料（两种饮料中都含有，饮用需谨慎）