考前喝功能饮料有用吗？红牛维生素牛磺酸功能饮料这个成分能缓解疲劳

　　考试不仅是对考生知识掌握情况的考验，更是对考生精神情况和体能的挑战，每逢重要考试，很多“考试党”都会为自己准备上红牛饮料。红牛饮料为何会成为“考试党”的“心头好”？这得提一下红牛饮料中的重要成分“牛磺酸”。

　　牛磺酸又称为 β-氨基乙磺酸，是一种含硫的非蛋白氨基酸。因为最早这种物质在公牛胆汁中发现，所以，人们将它命名为牛磺酸【来源出处1】。牛磺酸在人体内具有多种重要的生物学功能。牛磺酸不仅能增强细胞内钙离子浓度，还能够在一定程度上促进血液循环和氧气供应，提高大脑的代谢水平，这对于改善注意力和缓解疲劳有很大的作用【来源出处2】。所以大考在即，建议家长们多给孩子们适牛磺酸，日常补充牛磺酸途径如下：

　　1、通过食物补充：建议平时多吃海鲜，如大虾、海螺、扇贝、章鱼、鱿鱼等，这些食物中富有丰富的牛磺酸和钙质，有利于机体健康；

　　2、适当饮用一些含有“牛磺酸”的饮品，例如红牛维生素牛磺酸饮料每罐足足含有375mg牛磺酸，能够在一定程度上帮助广大考生很好的缓解疲劳。

　　除了较高的牛磺酸含量外，红牛维生素牛磺酸饮料拥有正品TCP认证，是泰国天丝集团（红牛®商标在中国及全球的创始人和合法持有人）在中国生产、销售的红牛产品。不仅如此，红牛维生素牛磺酸饮料还拥有国家市场监督管理总局批准的“小蓝帽”保健食品标识认证，其产品的质量和功效均经过了严格检测。

　　最后，尽管含有牛磺酸的功能饮料可以缓解疲劳，但是对于“考试党”来说，一个积极的备考状态和一个健康的生活方式更可以让考生拥有一个良好的精神情况。所以，想在考试的时候保持精力充沛，除了进行适度的补充之外，还需要在日常养成良好的生活小习惯。